
Līdzās neizmērojamam priekam par gaidāmo bērniņu, topošā
māmiņa var sākt uztraukties, kā grūtniecība ietekmēs viņas
pašsajūtu un izskatu.
Tās dāmas, kas tagad jau ir vecmāmiņas, labi atceras savu
gaidību un pēcdzemdību laiku – kā pēc bērna piedzimšanas viņas mēģināja panākt,
lai vēdera āda nenokarātos, un samierinājās ar strijām, kas bija
izveidojušās uz ķermeņa.
Strijas var piemeklēt ne tikai grūtnieces, tās var
novērot arī jauniešiem pubertātes vecumā, kā arī vīriešiem – gan strauji
pieņemoties svarā, gan strauji audzējot muskuļu masu.
Pateicoties plašajām iespējām mūsdienās vairs par strijām nav
īpaši jāuztraucas, ja vien ievēro īpašu ķermeņa ādas kopšanu un speciālistu
ieteikumus.
Kas
īsti ir strijas?
Kaut
strijas ir tikai un vienīgi kosmētisks defekts, tās nereti rada psiholoģisku un
emocionālu nomāktību. Strijas rodas pārlieku strauja ādas iestiepuma dēļ –
rodas ādas vidējā slāņa jeb dermas plīsumi. Ieplīstot dermas slānim, plīsumu
vietā kļūst redzama ļoti labi apasiņotā zemādas slāņa daļa, tāpēc agrīnās
strijas sākuma stadijā ir rozā, sarkanīgas vai pat violetas, tās ir paceltas
virs ādas virsmas. Laika gaitā šīs plīsuma vietas piepildās ar jauniem
saistaudiem, tāpēc strijas kļūst baltas un atrofiskas un to izskats atgādina
rētas. Šīs mēs saucam par vēlīnām strijām. Striju lielumu nosaka tas, cik
straujš bijis ādas iestiepums, bet liela nozīme ir pacienta vecumam un ādas
elastības pakāpei. Tipiskākās vietas, kur veidojas strijas, ir gurni, krūtis,
kāju augšstilbi, roku augšdelmi, vēdera priekšējā siena un sēžamvieta. Strijas
biežāk veidojas grūtniecības noslēguma posmā – 29.–40. nedēļā. Liela loma ir svara pieauguma dinamikai – jo straujāk
grūtniecei pieaug svars, jo lielāks striju rašanās risks. Striju veidošanos lielā mērā nosaka arī ģenētika –
ja strijas ir gan vecmammai un mammai, ļoti liela iespēja, ka strijas būs arī
jaunajai māmiņai,tapēc šīm sievietēm jāpievērš īpaši liela uzmanība pareizai
ādas kopšanai.
Vai strijām ir kādas pazīmes?
Pirms
striju izveidošanās āda šajos rajonos kļūst plānāka, sārtāka. Pacienti nereti
sūdzas par jutīgumu un niezi, tomēr ne visi sajūt šīs brīdinājuma pazīmes.
Kā
izvairīties no strijām?
Lai novērstu striju veidošanos viens no noteikumiem-
jāievēro regulāra ādas mitrināšana, ar speciāliem pretstriju krēmiem,
losjoniem,eļļām, kas nostiprina ādu un padara to elastīgu, gludu un
maigu. Svarīgi regulāri veikt masāžas, jo tās uzlabos asinsriti, stimulēs asins
pieplūdumu ādai, veicinās kolagēna veidošanos un tādā veidā arī padarīs ādu
stiprāku.
Lielisks profilakses līdzeklis ir
kontrastdušas, Šarko dušas. Labus rezultātus var sniegt pašmasāža ar lina
dvielīti vai ķermeņa rullīšiem. Labu rezultātu garantē tikai šīs ādas masāžas
regularitāte. Norīvējoties ik dienu, īpaša uzmanība jāpievērš problēmzonām –
vēderam, gurniem, augšstilbiem.
Nepieciešams arī dienā uzņemt pietiekamu šķidruma daudzumu (1,5-3 litrus), kā arī uzturā lietot produktus, kas satur A, D3, C, E vitamīnus, tie uzlabo ādas tonusu. Šie vitamīni atrodami apelsīnos, citronos, tomātos, brokoļos, avokado, spinātos, burkānos, saulespuķu sēklās, riekstos utt. Jāizvairās no treknās pārtikas, ēdienkartē vairāk jāiekļauj zivis un papildus jāuzņem produktus, kas satur Omega-3 taukskābes un Omega-6 taukskābes. Noderēs gan ilgas un intensīvas pastaigas, gan peldes baseinā, gan arī dažādas aerobās aktivitātes.
Lielisks risinājums striju profilaksei un ādas kopšanai Neo Toniq Oil
Tonizējoša, izsmidzināma eļļa ķermenim ar vieglu lavandas
aromātu. Ķermeņa tonizējošā eļļa paredzēta ādas elastības, tvirtuma, ādas
mīkstināšanas un striju izskata uzlabošanai, kā arī to profilaksei. Ķermeņa
eļļa veicina ādas elastības atjaunošanos un tās tvirtumu.
Sastāvs:
Lavandas
eļļa satur antioksidantus, kas aizsargā ādas šūnas
no brīvajiem radikāļiem, kā arī palielina kolagēna veidošanos, samazina
rētas un uzlabo brūču dzīšanu, mazina ādas niezi un apsārtumu.
E
vitamīns Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo
stresu, aizsargā ādu no saules radītajiem bojājumiem un pārragru ādas
novecošanos.
Mandeļu eļļa piemērota
jutīgas, problemātiskas, iekaisušas, sakairinātas ādas ar redzamu asinsvadu
zīmējumu kopšanai, kā arī ādai, kas zaudējusi elastību, nogurušai, ļenganai
ādai. Palīdz novērst striju tālāku izplatīšanos, novērš ādas niezi un
apsārtumu.
Piešķir ādai samtainu nokrāsu un skaistu gludu krāsu.
Lietošana: Uz vēlamās ādas zonas 2 reizes dienā vienmērīgi uzklāt ne
vairāk kā 3 pūtienus eļļas. Ar apļveida kustībām iemasēt ādā. Lietot vismaz 3
mēnešus.
Atcerieties:
pasargāt sevi no strijām ir vieglāk, nekā cīnīties ar tām! Kompleksa ādas
aprūpe grūtniecības laikā var sniegt pozitīvas sajūtas un atmiņas!