Iestājoties
siltākam laikam arvien vairāk cilvēku dodas ārpus mājām dažādās aktivitātēs.
Tomēr šogad nupat noslēgtajā ārkārtas stāvoklī, joprojām ir jāievēro piesardzības
pasākumi, lai nepakļautu savu un tuvinieku veselību nevajadzīgam riskam.
Neplāno ceļojumus uz ārzemēm
Katra
valsts ar vīrusa izplatību tiek galā atšķirīgi, tāpēc vērts apdomāt, vai tiešām
ir nepieciešamība doties uz ārvalstīm. Latvijā ir tik daudz skaistu vietu,
kuras apskatīt un lepoties. Ja tomēr ir
liela vēlme doties ārpus Latvijas, mūsu kaimiņvalstīs ir daudz lielisku
apskates objektu uz kuriem doties un šāda izvēle būs daudz drošāka.
Izvēlies vairāk laiku pavadīt pie dabas
Lai
izvairītos no papildus riska, vislabāk ir doties pastaigās vai piknikā pie
dabas, jūras. Ja tomēr sanāk apmeklēt sabiedriskas vietas neaizmirsti par savu
un tuvinieku higiēnu. Pēc iespējas mazāk ar rokām aiztiec seju, pēc katra
sabiedriskās vietas apmeklējuma rūpīgi nomazgā vai dezinficē rokas. Ja ieturi
maltīti brīvā dabā, pārliecinies, ka visi augļi un dārzeņi ir rūpīgi nomazgāti.
Atnākot
mājās, ieteicams ar antibakteriālo salveti noslaucīt telefona ekrānu, somu un
apavus. Šādu ieradumu var piekopt arī pēc vīrusa pazušanas, jo mājās tiek ienests
pēc iespējas mazāk mikrobu.
Atceries par savu un bērnu personīgo higiēnu
Ja
dodies ārpus mājas, obligāti somiņā ieliec antibakteriālo šķīdumu vai želeju,
antibakteriālās salvetes (bērnu roku un virsmu dezinfekcijai), sejas
aizsargmasku ( vairs nav nepieciešams to lietot obligāti, bet drošība pirmajā vietā)
un roku krēmu (pēc intensīvas mazgāšanas, roku āda var palikt sausa). Pēc
sabiedriskas vietas apmeklēšanas, tualetes apmeklējuma, neaizmirsti nomazgāt rokas.
Centies ievērot 2m distanci
Ja ir iespējams,
centies izvairīties no cilvēku pūļiem un ieturi 2m distanci, lai saglabātu ļoti
mazu iespējamību inficēties ar vīrusu.
Ja jūties apslimusi ir jāpaliek mājās! Savukārt, ja ir aizdomas par inficēšanos ar vīrusu jāzvana Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam!
